Готовий_а бути в моменті? У світі, де ми часто відчуваємо стрес і тривожність, важливо навчитися бути тут і зараз, відчувати себе, своє тіло та емоції. Заняття з танцювально-рухової терапії (ТРТ) допоможуть знайти внутрішній спокій і навчитись реагувати на виклики без страху та зайвої напруги.
На занятті ти навчишся:
- Знижувати рівень стресу.
- Підвищувати емоційну стійкість.
- Розвивати усвідомленість і гнучкість у житті.
Дані групи являються психологічною підтримкою і не заміняють індивідуальних консультацій зі спеціалістом з ментального здоров'я.
На заняттях на вас чекає занурення в рухи стихій - від легкості повітря до енергії вогню, що допомагають прожити різні стани.
Групи з ТРТ проводить психологиня Соціальної служби КПІ Людмила Шерстюк.
Тривалість: 1,5 години.
Де: приміщення Соцслужби, вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва).
Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot