✅ Чек-лист ментального здоров’я на лютий

4 days 21 hours ago
🌤 Теплі промені сонця поступово нагадують про наближення завершення зими. Разом з тим, початок нового семестру - часто нелегкий період. Саме тому пропонуємо новий чек-лист ментального здоров'я на лютий.
publisher (m)

🌲 Як продуктивно підбити підсумки 2024 року

1 month ago
Люди, які досягли усіх цілей на 2024, як ви це зробили? До усіх інших питань не маю. Але якщо серйозно, то кожен та кожна з нас має знайти у цьому році щось хороше для себе. Тому ми підготували перелік тез, які ви маєте доповнити. Для цієї вправи краще використовувати листочок та ручку, але і в нотатках телефону теж буде окей.
publisher (m)

💭 Тривожні розлади

1 month 1 week ago
 Кінець календарного року є напруженим періодом для багатьох з нас. А чи бувало у вас таке, що хвилювання стає настільки сильним, що заважає робити навіть повсякденні завдання, комунікувати чи нормально відпочити? У цій статті розглянемо можливі причини та вирішення.
publisher (m)

✅ Чек-лист ментального здоров’я на грудень

2 months ago
❄️ Ось і настав завершальний місяць 2024-го року. Підбивати річні підсумки поки зарано, адже попереду маємо для реалізації задуманого ще цілий місяць, а урізноманітнити його допоможе чек-лист ментального здоров'я на грудень!
publisher (m)