Новини студентської соціальної сторінки

🍂 Температура за вікном поступово знижується, проте втримати свій настрій на високому рівні - можливо. Саме для цього зверніть увагу на чекліст ментального здоров'я на листопад.

Як побудувати здорові романтичні стосунки? Дізнайтеся, як визначити власні цінності, розпізнати тривожні сигнали та встановлювати особисті межі. Спробуйте практичні вправи від психологині Софії Інкіної.

Розпочинаємо Тиждень ментального здоров’я в КПІ з адвент-календарем, який допоможе знаходити маленькі приводи для радості щодня

Тривога, стрес, проблеми зі сном, емоційне виснаження чи просто відчуття, що зараз потрібна підтримка, — на ці випадки зібрали застосунки й онлайн-інструменти, які можна використовувати самостійно.

🍁 Жовтень — час теплих светрів і турботи про себе. Перевір свій психологічний стан у новому чеклісті ментального здоров’я

Вам не потрібно бути психологом, щоб допомогти. Завдання гейткіпера — помітити тривожні сигнали, спокійно запитати, вислухати, подбати про безпеку та допомогти людині дістатися до професійної допомоги.

Перше вересня вже близько! Новий етап університетського життя — це нові враження, виклики й турбота про себе. Як підтримати ментальне здоров’я у вересні? Гортай чекліст

Серпневий чекліст ментального здоров'я з простими ідеями для відновлення ресурсу.

KPIrun Club – бігова спільнота КПІ для тренувань, активного відпочинку та підтримки ментального здоров'я.