You are here

Прокрастинация. Как перестать откладывать дела


2018.04.11 лекція "Прокрастинація. Як перестати відкладати справи"

Слово "прокрастинация" означает знакомую каждому склонность откладывать важные дела на потом, заменять их различными текущими занятиями. Прокрастинация вызывает у человека чувство вины, стресс, потерю производительности, занижает самооценку, порождает недовольство собой и постоянные самооправдания, желание изменить свою жизнь. Но главное, она является причиной многих нереализованных возможностей.

Что с этим делать, как избавиться прокрастинации, как везде успевать, быть энергичным и собранным - можно было узнать 11 апреля на лекции "Прокрастинация. Как перестать откладывать дела". С ней выступила Карина Козедубова - мотивационный тренер, автор и ведущая онлайн Школы преодоления прокрастинации, ведущая трансформационных игр Cash Flow, "Путь к мечте" и Goal Maker $, автор книги "Прокрастинация, или Как успеть в свою жизнь", специалиста в области PR , event, маркетинга.

По данным социологов, 70% студентов вузов считают себя хроническими прокрастинаторами. Наверное, именно поэтому студенты составили большую часть аудитории лекции.

Они узнали, что прокрастинаторы - это не лентяи. Это люди, которые привыкли заменять выполнения важных дел кучей разных второстепенных вещей. Карина ознакомила слушателей с эффективными инструментами, которые помогают разобраться в том, какие дела важные, а какие - нет, посоветовала как найти баланс в жизни и пожелала участникам лекции каждый день шаг за шагом идти к своей цели.

Советы от Карины Козедубовои: планируйте свою жизнь, составляйте список дел на каждый день, учитывайте свое время, используйте ритуалы и поощряйте себя за успешно и своевременно выполненные задания. Осознайте, что прокрастинация - мощная ежедневная привычка, и преодолеть ее можно лишь выработав новую полезную привычку - действовать каждый день!

Участники ставили Карине много вопросов личного характера, благодарили за интересную и полезную для жизни информацию, спрашивали, планируется еще лекция именно на такую ​​или близкую тематику, чтобы пригласить на будущую лекцию своих друзей и знакомых.

Инф. пресс-службы НТВ КПИ им. Игоря Сикорского

x

Електронний кампус

Інформаційні ресурси

Викладачі КПІ

GitHub репозиторій